바레는 발레 바를 잡고 발레 동작을 응용해 근력과 유연성을 기르는 운동이에요. 작은 근육까지 꼼꼼히 쓰기 때문에 바른 자세와 탄탄한 바디라인을 만드는 데 좋아요.
바쁜 일상 속 오롯이 나를 위한 시간.
탄탄해진 몸과 바른 자세가, 하루를 당당하게 만듭니다.
골반·척추를 바르게 세우는 자세 교정
플리에, 레그 리프트로 코어와 하체 강화
유연성을 높이는 발레 스트레칭
볼, 밴드 등을 활용한 근력 운동
| 요일 | 시간 | 수업 | 대상 |
|---|---|---|---|
| 수 · 금 | 오전 10:00 | 바디라인 바레 | 성인 |
| 화 · 목 | 오전 11:00 | 바디라인 바레 | 성인 |
| 화 · 목 | 오후 7:00 | 바레 A | 성인 |
| 화 · 목 | 오후 8:00 | 바레 B | 성인 |
수업 시간은 50분이에요. 반 편성은 바뀔 수 있으니 자세한 내용은 전체 시간표를 확인하거나 상담해 주세요.
주 횟수와 반에 따라 달라져요. 형제 할인 · 여러 수업 함께 듣기 할인도 상담 때 안내해 드려요.
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